Cours ADULTES

Stage Aquaphobie:

  • En lien avec Osez l’eau, association de loi 1901 dont le but est d'aider les aquaphobes à apprendre à maîtriser leur peur de l’eau.

  • La démarche est née de la rencontre de deux maîtres nageurs, d’un ex-aquaphobe formé en sophrologie et développement personnel, sensibilisés au problème de la peur de l’eau et de l’aquaphobie chez les aquaphobes adultes. Le partenariat avec des ex-aquaphobes (accompagnants durant les stages) a permis de concevoir, de développer et de conceptualiser une pédagogie qui nous est personnelle : LA PÉDAGOGIE DU POSITIF Celle-ci aborde l’élément aquatique en douceur, alternant des exercices progressifs dans l’eau et des temps de paroles.Notre démarche est orientée vers une prise de conscience par le dialogue et la remédiation  en relation avec les exercices proposés. Notre philosophie fait également appel à la prise de conscience du simple du «petit progrès» en l’assimilant à une véritable satisfaction personnelle.

           «CARPE DIEM» : vivre le moment présent en se recentrant sur soi-même est pour nous une des «clés de la réussite».

    Nos différentes formules sont conçues contre l’aquaphobie  pour prendre du plaisir dans l’eau.

  • Cours pour les débutants:

  • Pour se familiariser avec le milieu aquatique, des séances de 30 min sur l’année, vous sont proposés. Objectif : s’initier à la pratique de la natation. Vous pourrez évoluer à votre rythme en petit groupe.

  • Cours de perfectionnement:

  • Le perfectionnement et les 4 nages sont destinés aux personnes qui ont déjà pratiqué des séances de natation et qui nagent un minimum de distance dans une eau supérieure à leur taille. Ce temps permet d'apprendre les techniques des nages avant de prendre de mauvaises habitudes.

  • Equipement et materiel OBLIGATOIRE

    Maillot de bain, serviette ou peignoir, bonnet, claquettes, gel douches, cadenas.

    inscription

    Période et modalités

    Possibilité de cours INDIVIDUELS.

  • Renseignements et inscriptions :

    Christelle Courtois

    Portable : 06 75 78 32 48

  • TARIFS DE L'ACTIVITÉ
  • * Stage vacances (1 sem) 73 €
    * 30 Séances de 30'' : 201 €
    * 30 Séances de 45'' :  248 €
    * Cours individuels sur demande
    * : Stage WE Osez l'eau 200 €
     
  • LIEUX
  •   le Mardi , 18:15 - 18:45
    * Piscine Notre dame

    RESERVATION EN LIGNE

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    Inscription et réservation en ligne

Avantages

« Pour être bien dans l’eau, dans son corps D'adulte »

 Vous n'êtes pas à l’aise dans l’eau. les séances de piscine vous angoisse, vous trouvez de fausses ou mauvaises excuses pour ne pas accompagner vos amis à une baignade loisirs, vous restez toujours à un endroit où vous avez pieds, en évitant les éclaboussures.

Parce que l’eau est un élément que l’on ne peut éviter toute sa vie (ou alors au prix d’immense sacrifices !), il est primordial que puissiez grace à quelques séances renouer rapidement une relation de confiance avec l’eau

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Autres avantages

La natation est sans aucun doute un sport très complet, tant physiquement que mentalement. La natation implique tous les muscles du corps et stimule l’appareil respiratoire ceci sans aucune résistance ni onde de choc. Elle offre de nombreux avantages

  • apprendre à connaître son corps
  • prendre conscience de ses limites corporelles
  • L'eau vous offre une liberté de mouvement que vous ne retrouverez pas ailleurs
  • Améliore la souplesse et la mobilité de façon générale
  • Augmentation de la consomation colorique
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