Nouveau, Stretching postural ®

  • Le Stretching Postural® a été inventé par J.P. Moreau, kinésithérapeute du sport. C’est une technique corporelle globale, statique. Sa méthodologie est précise : elle suscite des contractions musculaires profondes (muscles posturaux) et des étirements volontaires lents et progressifs. Elle s’appuie sur une respiration spécifique.

    Ses bienfaits : tonicité musculaire, souplesse, équilibre physique et psychique.

    Publics concernés : tous les sédentaires (amélioration de la condition physique, remise en forme, optimisation du bien-être et dynamisme), les sportifs (échauffement, récupération).

    Le Stretching postural® est une technique bien adaptée aux personnes souffrant du dos.

  • Equipement et materiel requis

    Serviette, BOUTEILLE D'EAU, tenue ample

    Calendrier de l'activité

    Lundi

       

    Mardi

     

     

    Mercredi

       

    Jeudi

    10h30 à 11h30 Tout public

    Vendredi

       

    Samedi

       
    Autres Séances

    .

    inscription

    Période et modalités

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  • Renseignements et inscriptions :

    Christelle Courtois

    Portable : 06 75 78 32 48

  • TARIFS DE L'ACTIVITÉ
  • La séance 15 €
    * A l'année : (du 14/09 au 28 juin 2018) HORS VACANCES SCOLAIRES  230 €
    * -10 % sur un abonnement au Stretching Postural pour une inscription à l’aquagym.
     
  • LIEUX
  • *

    101 Rue de Vesoul - Besançon -St Claude

    RESERVATION EN LIGNE

    .

    Inscription et réservation en ligne

Avantages

Pourquoi le Stretching Postural®

Nous vous proposons une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires.
Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux-être à votre corps.
Cette technique, mise au point par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport, aujourd'hui disparu, est le STRETCHING POSTURAL®r.[...]

Quels vont en être les bienfaits ?

La construction d'un stretch va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien. Vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires. Un contrôle respiratoire permanent vous permetta de gérer au mieux votre état physique et mental.
Quelle est la différence entre stretch tonique et stretch lourd ?
Le stretch tonique est un placement postural, progressif et actif.
Le stretch lourd est un relâchement progressif et prolongé, avec la seule complicité de la pesanteur..[...]